自閉っ子、運動会練習で「頑張れ」より効果的な声かけと環境づくり

運動会といえば、
「秋」というイメージがありますが
最近は５月にやるところもあり
時代の変化を感じる今日この頃です。


皆さん、こんにちは！
まろです。


先日息子の通っていた
保育園の前を通ったところ
運動会のかけっこの練習をしている
子どもたちが見えました。

と思う反面、
ちょっと苦い思い出と
嬉しい思い出がよみがえりました。


実は息子は、運動会の練習が大嫌い。
毎日泣いて帰ってきていました。


私も最初は
「頑張って！」
「みんなと一緒にできるよ！」
と声をかけていましたが、逆効果。
息子は行き渋りになるように。


結果、運動会の練習に
ほとんど参加できずに
本番を迎えることが
年少、年中とありました。


年長になり、

という思いから、
おうち以外の力を借りることにしたんです。
その結果、息子は運動会本番で
笑顔を見せることができました。


今日はそんなお話をしますね。

なぜ「頑張れ」が自閉っ子には逆効果なのか？

特に息子は「頑張れ」は
禁句、というレベルで敏感でした。
その理由が3つありました。

1. 感覚過負荷による混乱

息子をはじめ、自閉っ子は
感覚情報の処理が苦手な子が多いです。

運動会の練習では

• 大勢の子どもの声
• 音楽や笛の音
• 体を動かす感覚
• 視覚的な刺激

こんな刺激が一度に押し寄せ、
脳が処理しきれない状態になります。


そこに「頑張れ」という
追加のプレッシャーが加わると、
さらに混乱状態になります。

2. 抽象的な指示の理解困難

「頑張れ」は抽象的な概念です。
自閉っ子にとって

• 何をどう頑張ればいいのか分からない
• 具体的な行動指示がない
• 曖昧さが不安を増大させる

というパニック状態に
なりやすくなるんです。


実際息子も
「○分間、頑張ろう」などの
終わりが見えると
頑張れることがありました。

3. 失敗への恐怖の増幅

「頑張れ」と言われると
「期待に応えなければ」という
プレッシャーが生まれます。


これが失敗への恐怖を増幅し、
挑戦する意欲を削いでしまいます。

息子は特に間違えることが怖くて
逆に練習に参加できない
ということが多くありました。


実際に間違えたとたん床に倒れこんだり
かんしゃくを起こして
練習がたびたび中断していたそうです。

効果的だった声かけと環境づくり

そこで私は発達外来と、療育先に
前の年のことも含めて
相談したんです。


すると担当の先生が保育園を視察してくれて
自閉っ子である息子にピッタリのアドバイスを
してくれました。


そこでおうちで取り入れたのが
「具体的で分かりやすい声かけ」と
「環境調整」でした。

• 「右足、左足」などリズムで伝える
• 「手をパーにして振ろう」など動作を具体的に見せる
• 「○分間だけ」「3回だけ」と区切って先を見せる

家庭でも「何回踊るか」を
カウントして伝えるようにしたら、
息子は安心して挑戦できるようになりました。

また、ポケモン完成システムも導入。
カラーイラストを4つに分け、
練習に参加したら1ピースを貼っていく。


全部そろったら「運動会本番！」。
視覚的に進捗が見えることで、
息子のモチベーションにつながりました。

また、間違えたり
繰り返す練習が苦手な息子には


「視覚優位」という特性を生かして
お友達の練習を見学して、
完成形を見てもらってから


練習に参加させてもらいました。

園・療育との連携

息子の変化は、家だけで
何とかしようとせず、

療育の先生に
現場を見てもらったのも大きな転機でした。

• 息子の視覚優位な特性を踏まえて、練習に参加するかどうかは息子自身が決める
• ただし別室にいるのではなく、体育館の隅にいて「完成形を目で覚える」時間を持つ
• 仕上げ段階で合流すると、意外とスムーズに入れる

さらに保育園の先生方は、
息子を「とりあえず端っこ」ではなく、
いなくても形になるけどいたら整うポジション
に配置してくださいました。


これが息子の安心感と役割意識につながり、
張り切って取り組む姿が見られました。

療育・保育園・家庭の3つが
「作戦会議」をして、
同じ方向を向けたことが、
息子にとって大きな支えになったと思います。


こうした積み重ねの結果、
年長最後の運動会では、
息子はすべての競技に参加できました。


そして、園庭の真ん中で
役割を果たしながら、
笑顔を見せてくれたのです。

練習で泣いて帰っていた頃を思うと、
その姿だけで涙が止まりませんでした。

「頑張れ」ではなく
「君のペースで、一緒にやろう」。


環境づくりで
息子は大きく変わったのだと思います。

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練習に参加できないときは

1. 「頑張れ」をやめて「一歩ずつ」「○○のペースで」に変える
2. 学校に「家庭で効果的だった工夫」を具体的に伝える
3. 視覚的な支援（シール、カレンダー、完成システム）を導入して見通しを作る

「みんなと同じように」
できることがゴールではありません。


「その子らしく参加できる」ことこそ、
最高の成功体験になります。

もし運動会の練習に
困り事があったら、
この視点を取り入れてみても
いいかもしれません。


それではまた次回！
まろでした🌸